Medidas biomecanicas bicicleta carretera

Puesta a punto biomecánica

Un ajuste experto de la bicicleta también puede ayudar a prevenir las lesiones por uso excesivo que suelen derivarse de una posición inadecuada. El dolor de rodilla, el dolor lumbar y el entumecimiento de las manos son tres de las repercusiones más comunes que vemos de una bicicleta mal ajustada.

A diferencia de un ajuste de bicicleta estándar, evaluamos la biomecánica de tu cuerpo para identificar las áreas que necesitan ser tratadas. Unos isquiotibiales tensos, por ejemplo, significan que no deberías estirarte demasiado hacia delante o hacia abajo.

El equipo de Body Mechanic está especializado en ajustes corporales y de la bicicleta. Somos ciclistas y fisioterapeutas experimentados, lo que significa que entendemos las exigencias a las que somete su cuerpo sobre la bicicleta, y sabemos lo que se necesita para que su conducción sea cómoda.

Biomecánica del ciclismo y su relación con el rendimiento

Afirmaciones como "... deberías hacerte un 'bike fitting' para tu bicicleta", "mi bike fitter dice que...", están cada vez más extendidas. Creemos oportuno aclarar qué es y quién es el bike fitting y qué hace la "biomecánica" en el ciclismo.

"Biomecánica" es una disciplina objeto de estudio y enseñanza. Sobre cuál es el objeto de estudio de la disciplina "biomecánica" y si se puede llamar "disciplina científica" y por tanto ciencia tenemos que hacer algunas consideraciones.

Específicamente para las actividades humanas, los principales campos de estudio de la biomecánica son la ergonomía social y laboral, el campo médico y rehabilitador y el campo deportivo. En el ámbito específico del deporte, la biomecánica aplicada al ciclismo se ocupa del estudio de la interacción entre el cuerpo del ciclista y la bicicleta.

Por ciencia o disciplina científica entendemos un conjunto de conocimientos obtenidos a través de una actividad organizada de investigación llevada a cabo mediante un procedimiento riguroso denominado método científico, teniendo como finalidad la descripción esos conocimientos, mediante evidencias objetivas de la realidad y modelos predictivos y repetibles de sucesos o fenómenos también mediante la enunciación de teorías y leyes que atestigüen su repetibilidad.

Ajuste biomecánico de la bicicleta

Los ciclistas serios son conscientes (a veces de forma dolorosa) de que sólo hay tres puntos principales de contacto entre el cuerpo y la bicicleta. Las manos y el manillar, el trasero y el sillín, así como los pies y los pedales. Dado que la comodidad y el rendimiento del ciclista se rigen a menudo por estos puntos de contacto, los problemas en cualquiera de estas áreas pueden tener implicaciones masivas. En Hart's Cyclery creemos que el punto de contacto que más se pasa por alto -los pies y los pedales-, concretamente la colocación y posición de las calas, es el punto de partida para un ajuste cómodo. Cuando ajustamos a un ciclista, nuestro objetivo básico en torno a los pies es bastante simple: crear menos presión en el pie, encontrar la palanca óptima para girar y conseguir que el pie, la rodilla y la cadera estén en una misma línea. Suena muy sencillo sobre el papel, pero en realidad sólo hay unos cuatro factores que un fitter puede cambiar en los pies de un piloto, incluidas las plantillas personalizadas y/o los zapatos a medida. La posición y colocación de la cala es uno de los pasos más importantes en el proceso de ajuste, ya que afecta a las otras áreas del ajuste de la bicicleta de manera bastante dramática. Tanto es así, que nuestro personal siempre coloca los pies del ciclista en el primer paso del ajuste. La posición de las calas puede cambiar drásticamente la posición delantera y trasera del ciclista sobre el sillín. La colocación correcta de las calas también ayuda al ciclista a pedalear de forma más eficiente, generando a menudo un aumento de la potencia y reduciendo la fatiga y el riesgo de lesiones:

Ángulos de ajuste de la bicicleta

Nuestra misión es hacer que el análisis biomecánico sea asequible y esté al alcance de todos los aficionados a la bicicleta, ya que tener una postura correcta en el sillín es esencial para divertirse y disfrutar de los beneficios del ciclismo.

Desde un simple consejo sobre la postura correcta hasta un análisis más profundo de tu pedaleo, nuestro servicio pretende guiarte a través de las partes estáticas y dinámicas del análisis para identificar cualquier área de mejora.

El programa de duplicación XY incluido le permite ajustar la bicicleta de acuerdo con los cálculos, o duplicar la geometría de una bicicleta disponible en el mercado. El cierre rápido integrado del manillar y el sillín te permite comprobar y elegir los componentes que mejor se adapten a tus necesidades.

A través del analizador de pedaleo 3D integrado en el simulador, podemos supervisar su rendimiento y eficiencia, identificando cualquier asimetría en su técnica de pedaleo y proporcionando un programa de entrenamiento si es necesario.

Cada persona experimenta el ciclismo de una manera diferente y tiene distintas metas y objetivos. No existe una única "postura correcta de pedaleo", sino que cada persona tiene su posición óptima individual basada en sus características físicas y en el nivel de rendimiento deseado.