Aplicaciones para bicicleta indoor

Día del Entrenador

Utilizar el turbo solía ser un asunto aburrido, pero en la última década se ha producido una revolución total en el ciclismo indoor. La transformación se debe principalmente a las aplicaciones de entrenamiento inmersivo y a los entrenadores inteligentes que proporcionan entretenimiento, datos precisos y planes de entrenamiento para hacer todo menos girar las piernas para que el entrenamiento en interiores sea menos brutal y, nos atrevemos a decir, incluso agradable para muchos ciclistas.

La popularidad del ciclismo indoor hace que el mercado sea ferozmente competitivo, lo que hace que los mejores turboentrenadores sean aún mejores y que las mejores aplicaciones de ciclismo que aparecen en esta guía pujen por ser aquellas con las que los ciclistas se queden y contraten una suscripción. Esta competencia sólo es buena para el consumidor, por supuesto, y en la década de 2020 hay un montón de muy buenas aplicaciones que aportan diferentes experiencias a la mesa en función de lo que quiere de su entrenamiento en interiores.

A continuación, hemos seleccionado nuestras aplicaciones favoritas para ofrecer un desglose honesto e imparcial de los pros y los contras, junto con nuestras recomendaciones. La aplicación de entrenamiento en interiores que mejor se adapte a ti será algo muy personal, tanto si buscas el máximo rendimiento en el entrenamiento, la inmersión, las carreras virtuales o simplemente el disfrute de la cueva del dolor.

La mejor aplicación de bicicleta estática

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Aunque la mayoría de las aplicaciones de ciclismo indoor tienen un propósito similar -hacer que el entrenamiento en interiores sea más agradable y efectivo-, a grandes rasgos se pueden dividir en unas cuantas categorías dependiendo de lo que quieras de la experiencia, incluyendo intervalos, carreras y turismo interactivo.

La recién lanzada Wahoo SYSTM te permite crear y seguir un plan de entrenamiento específico a partir de un amplio catálogo de ejercicios, y también incorpora muchas de las funciones que antes se encontraban en The Sufferfest, incluidas imágenes de carreras profesionales para entrenar a tu lado.

La mejor aplicación para ti depende de lo que quieras hacer y, en última instancia, de lo que quieras conseguir. ¿Te centras en sesiones de intervalos y planes de entrenamiento personalizados o quieres una aplicación que incorpore funciones de entrenamiento en una experiencia similar a la de un videojuego?

No te preocupes si no lo sabes, porque todas las aplicaciones podrán ayudarte a determinar cuál es tu FTP y, a su vez, establecer tus zonas de entrenamiento. Pero ten en cuenta que determinar tu FTP suele implicar un esfuerzo de 20 minutos o una prueba de rampa, así que no es nada fácil.

Aplicación de ciclismo indoor

Las 11 mejores aplicaciones de ciclismo indoor para 2023El ciclismo no tiene por qué practicarse al aire libre en la nieve. Tanto si eres principiante como si buscas una alternativa a los paseos al aire libre, estas 11 mejores aplicaciones de ciclismo indoor pueden ayudarte. Te mantendrán alejado del frío mientras desarrollas fuerza y resistencia reales, sin salir del salón de tu casa.Razones para practicar ciclismo en interioresEl ciclismo en interiores tiene muchas más ventajas que el típico ciclismo al aire libre. Por ejemplo, puedes practicar ciclismo indoor en la comodidad de tu propia casa. No importa si tienes un gran espacio o no. Existen muchas aplicaciones de ciclismo indoor, tanto gratuitas como de pago.

Zwift ofrece opciones de distancia de ciclismo indoor compatibles con sus aplicaciones para iPad, iPhone y Android. Además, la bicicleta Zwift será compatible con un modelo V2 pronto, por lo que también estará disponible para uso en interiores.La aplicación Zwift para Android también se puede utilizar con el rastreador en tiempo real en su teléfono para realizar un seguimiento preciso de su distancia y ubicación dentro del mundo virtual de Zwift. Luego envía esta información a tu cuenta de Strava para ver cuántos kilómetros pedaleas, junto con los resúmenes de elevación.La aplicación Zwift es gratuita durante los primeros 7 días, pero debes suscribirte a su modelo premium. Cuesta 14,99 $ al mes.Las principales funciones de esta app podrían ser:♦ Puedes competir en tiempo real contra otros ciclistas de todo el mundo. La app Zwift ofrece carreras en tiempo real incluso en días en los que fuera hace demasiado frío, llueve o hace calor. También simula carreras de hasta 24 ciclistas.

Mywhoosh

Una aplicación de ciclismo indoor es un programa de software para una bicicleta estática o un entrenador. Hace que el ciclismo en pista cubierta resulte más estimulante y atractivo, a la vez que ofrece seguimiento y control del rendimiento. Algunas aplicaciones crean entrenamientos estructurados para que los usuarios puedan alcanzar objetivos específicos. Otras utilizan entornos virtuales o realidad aumentada para que los usuarios recorran lugares, paisajes y circuitos famosos.

Otras aplicaciones de ciclismo indoor ofrecen clases de ciclismo en directo o a la carta y juegos interactivos para quienes prefieren hacer cardio en casa. Las aplicaciones son una forma estupenda de complementar el entrenamiento o crear un hábito de entrenamiento regular y, aunque no existe una "mejor aplicación" en general, algunas están mejor programadas que otras, y el truco está en elegir la más adecuada para tus objetivos o preferencias específicas. Aprovecha los periodos de prueba gratuitos antes de comprometerte a una suscripción de pago más larga.

Recuerda que estas aplicaciones pueden requerir equipamiento adicional. Puede que necesites un entrenador. Necesitarás un televisor conectado a Internet o un dispositivo electrónico como una tableta o un teléfono móvil. También es posible que necesites un sensor de velocidad y cadencia o un medidor de potencia para conectarte a la aplicación y realizar un seguimiento del rendimiento. Ten en cuenta que la mayoría de las aplicaciones requieren una suscripción mensual.